Entlastung für wunde throat

Entlastung für wunde throat

Entlastung für wunde throat

Halsschmerzen können das Schlimmste sein. Es beginnt mit dem kratzigen Reizung, und bevor Sie es wissen, dass Sie mit jedem schmerzhaften Schluck sind kriechend. (Legen Sie frowny-face Emoji hier.) Sie können von viralen Infektionen kommen, bakterielle Infektionen, Allergien und sogar Muskelzerrungen. Also, wenn Sie ein Superheld sind, gibt es eine gute Chance, dass Sie ein, bevor gehabt haben.

Aber Sie brauchen nicht ein Kap-oder sogar OTC Medizin zu etwas Erleichterung zu bekommen. Versuchen Sie, diese Wissenschaft unterstützte Strategien-inklusive Dessert! -zu Fühlen sich besser schnell, ohne das Haus zu verlassen (OK müssen Sie möglicherweise eine schnelle Reise in den Supermarkt zu machen).

1. Sage

Denken Sie an Salbei als Super Multitasking: Es ist als pflanzliches Heilmittel für viele Beschwerden (auch Unfruchtbarkeit im alten Ägypten) verwendet worden. Und während wir nicht sicher sind, wird es in der Baby-machen-Abteilung helfen, kann es beruhigen, dass böse Halsschmerzen dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Probieren Sie es als Tee verwendet wird; die warmen Flüssigkeiten wird auch (win-win!) helfen.

2. Süßholzwurzel

3. Honig

4. Echinacea

Es gibt einen Grund Sonnenhut in vielfältigen Formen auf der ganzen Apotheke ist. einschließlich Extrakte, Tinkturen, Tabletten, Kapseln und Salben: Eine Vielzahl von Studien haben gezeigt, es stärkt das Immunsystem und lindert Entzündungen. Herbalists empfehlen echinacea die Dauer der Erkältung zu verkürzen, einschließlich Symptome wie Husten, Fieber Lockerung, und Sie es-Halsschmerzen erraten.

5. Eibischwurzel

Zwar nicht gerade ein Rezept für s’mores wünschen -Wir! Hat -die Verschleimung in Eibischwurzel ein bewährtes Mittel gegen Halsschmerzen gewesen. In der Tat ist es bereits beruhigende Halsschmerzen seit Tausenden von Jahren. Es gibt nur wenige Studien, die auf Wirkung der Eibischwurzel auf den Menschen, sondern Jahre der Geschichte und der traditionellen Medizin sagen, dass es sich lohnt, dieses Mittel versuchen, nach der Mayo Clinic. Und zusätzlich zu Halsschmerzen Champion zu sein und in unseren Lieblingslagerfeuer Essen, hat das Kraut berichtet alles von Asthma zu Entzündungen der Haut zu helfen. Kumbaya, in der Tat!

6. Rotulme

Die Rinde der Ulme wurde als Kräutermedizin in der nordamerikanischen Kultur seit Hunderten von Jahren verwendet worden. Es ist besonders hilfreich, wenn es die Kehle zu beruhigen kommt, weil es auch Schleim enthält. eine Substanz, die gelartige, wenn mit Wasser vermischt wird. Sie werden wahrscheinlich nicht Ulme im Haus herumliegen haben, aber es lohnt sich, einen Gesundheits- oder Convenience-Store der Kollision mit einem Versorgungs handlich zu halten, wenn ein Kratzen im Hals bleibt.

7. Luftbefeuchter

Liz Lemon kannte den Grund eines Luftbefeuchters, und Experten sind sich einig. Es hilft, Feuchtigkeit an die Luft hinzufügen, die eine geschwollene Nase und Rachen Gewebe beruhigen können, die oft eine Erkältung begleitet. Kein Luftbefeuchter in der Nähe? Schließen Sie die Tür zum Bad und einen langen Dampfdusche-stellen Sie sicher, tief atmen.

8. Ice Cream, Fro-Yo und Eis am Stiel (Oh My!)

Oh glücklicher Tag! Health-Experten vermuten, weich kalt oder gefroren Lebensmittel zu essen, um den Schmerz von kratzig Kehlen zu lindern. Nun, das bedeutet nicht, Sie haben Wagen blanche nach unten einen Liter Minze Schokolade-Chip, aber, hey, es ist selten, um den Rat zu hören, das Eis wird Ihnen gut tun, so dass Sie könnte genauso gut Vorteil mit ein paar Kugeln nehmen.

9. Gurgeln

Nach Angaben der American Cancer Society. Mund auf den regulären mit einem Salz und Backpulver-Mischung (1 Teelöffel Backpulver und 1 Teelöffel Salz in 1 Liter Wasser gemischt) Spülen hilft Infektionen zu verhindern und Ihre Kehle besser fühlen. Oder Sie können ein Tag versuchen, eine Mischung aus 1/2 Teelöffel und 1 Tasse warmes Wasser mit Salzwasser gurgeln mehrmals.

10. Whiskey

Shots! Ich mache nur Spaß. Aber nicht ganz: Die Zugabe von Wasser zu Whisky und Gurgeln bekannt wurde, um die Kehle zu betäuben und Reizungen lindern. Und wenn Sie etwas in den Prozess am Ende schlucken, gut, kann es unser kleines Geheimnis sein.

11. Rast

Dies kann nicht genug betont werden. Eine Pause und Ihre Stimme ruhend ist eine der besten Möglichkeiten, schneller besser zu fühlen. Statt am Telefon an einen Freund von Chat, versuchen Sie stillen Meditation oder ein Nickerchen. Lassen Sie Ihren Körper aus zurückkommen, was auch immer Infektion es kämpft, und Sie können, Ihre besten selbst zurück. (Bonus: Dieses Mittel ist zu 100 Prozent frei!)

Nicht gebunden an natürliche Heilmittel? Halten Sie diese im Auge

Lutschtabletten

Eine weitere erprobte und wahre Heilmittel. Pastillen halten Sie Ihre Kehle feucht und beruhigt. Wenn Sie nicht über Husten zu Hause fällt, versuchen auf Hartbonbons saugen; sie können die gleiche Erleichterung bieten durch Speichel zu erhöhen und Rohheit und Reizung Schmier entfernt. Wenn für Lutschtabletten einkaufen, halten Sie für diejenigen mit Menthol, die Schmerzen betäuben helfen könnte. (Just beachten Sie die Auswirkungen sind zeitlich begrenzt, so finden Sie vielleicht selbst eine nach dem Auspacken eine andere, aber wenn sie wie Süßigkeiten schmecken, die sich beschwert?) Glauben listig? Es gibt viele Rezepte für selbstgemachte Kräuter Hals Lutschtabletten online.

Over-the-Counter Meds

Haben Sie eine Flasche von Ibuprofen oder Paracetamol in diesem Medizinschrank? Pop, dass Sauger öffnen! Sie können nur davon denken, wenn es um Kopfschmerzen kommt. aber diese OTCs Entzündung zu verringern und Schmerzen aller Art erleichtern. so nehmen Sie die empfohlene Menge (unter Ihrem Arzt Führung). Und während Sie gerade dabei sind, ein Eis am Stiel zu packen und Netflix Feuer zu-es ist ein Tag krank, nachdem alle!

Wenn sie in den Pros Call

Leider kann nicht alles mit Eis fixiert werden. (Dang!) Während diese at-Hausmittel sollte den Trick für die meisten Halsschmerzen tun, denken Sie daran, dass einige gesundheitliche Probleme lauern werden. Wenn Ihr Hals stark schmerzhaft ist oder mit hohem Fieber begleitet (oder, wenn Sie Super krank fühlen, um Ihren Magen), sollten Sie einen Termin beim Arzt sofort zu machen.

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