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Sodbrennen gute Lebensmittel — 7 Natürliche Heilmittel für Reflux

Säure Sodbrennen wird durch ein brennendes Gefühl im oberen Magen-Darm-Trakt (Speiseröhre) aus und wird durch die Nahrung, die wir essen, in erster Linie verursacht. Magensäure wird durch die Magenzellen entladen, um die Nahrung zu verdauen, aber gelegentlich sichert sie in die Speiseröhre und reizt die Gewebefutter.

Unter normalen Umständen sind Säuren dicht verschlossen im Darm, aber Probleme mit dem unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LAS) Ventil weil es in die Speiseröhre zu spritzen zurück.

Essen würzig oder fetthaltigen Lebensmitteln verursacht überschüssige Säure Ebenen und aufregen kann zu viel wirklich den Magen. Alkohol und Koffein fördert auch die Säuresekretion. Sie können auch die unteren Schließmuskels der Speiseröhre induzieren, um über entspannen und lassen Säure zurück in die Speiseröhre zu Sodbrennen führen.

Wenn Sie, dass brennendes Gefühl Start auftreten, versuchen Sie diese großen Sodbrennen Hausmittel für die sofortige Kühlung Erleichterung.

Sodbrennen gute Lebensmittel

1. Rotulme
Slippery Elm gehört zu einer Familie von Kräutern genannt Demulcentien. Es ist seit Jahrhunderten verwendet Verdauung durch Beruhigung und Entzündungen in der Speiseröhre verringert. Es schafft auch eine schützende Barriere von Magensäure und andere Verdauungsreizstoffe. Blasentang und Eibisch gehören zu der gleichen Familie und haben ähnliche Vorteile.

2. Kohlsaft
Rotkohlsaft ist große natürliche Heilmittel für Reflux. Es hat eine hohe Glutaminspiegel, die Linderung Abkühlen auf den Magen-Darm-Trakt produzieren kann. Trinken 100ml zwei bis drei Mal pro Tag auf nüchternen Magen für die besten Ergebnisse.

3. Aloe Vera
Aloe Vera, in entweder Saft, Tablette oder Extrakt Form enthalten große heilende Eigenschaften für den Magen-Darm-Trakt. Es besteht aus entzündungshemmenden Fettsäuren, die im Betrieb der Darm unterstützen. Es unterstützt auch die Blutzirkulation, sowie zur Förderung der Nieren, der Leber und der Gallenblase Funktionen.

4. Süßholzwurzel
Süßholzwurzel in Pulverform genommen helfen kann, Abschürfungen im Magen-Darm-Trakt durch zu viel Säure verursacht heilen. Es reduziert auch die Menge der Säure, die während der Verdauung hergestellt.

5. Oliven
Oliven sind eine Frucht reich an natürlichen Ölen und hoch in alkalischen, die eine Schutzauskleidung der Speiseröhre bieten und sind eine große natürliche Heilmittel für Reflux. Essen Sie ein Dutzend schwarze oder grüne Oliven nach dem Essen und eine Stunde vor dem Zubettgehen. Man kann sie auch essen, wenn Sodbrennen aufbaut und sie werden es innerhalb von Minuten beruhigen. Natives Olivenöl extra ist eine Alternative zu Oliven und funktioniert auf die gleiche. Nehmen Sie eine tablespoonful nach den Mahlzeiten oder eine Stunde vor dem Zubettgehen.

6. Okra
Okraschoten in Eintöpfe oder Suppen oder als gekochtes Gemüse verwendet werden. Okra Faser ist fantastisch für die Erhöhung guten Bakterien (Probiotika), die auf die allgemeine Gesundheit des Magen-Darm-Trakt ergänzt. Okra hilft bei der Heilung von Geschwüren und hält auch Gelenke flexibel. Als alkalische reichen, hilft es, Säuren zu neutralisieren, und gibt auch eine temporäre Schutzschicht für den Magen-Darm-Trakt.

7. Zimt
Zimt enthält einen Wirkstoff, der Säure neutralisiert. Es ist auch Erkältungen und die Grippe zu helfen, aufgrund seiner starken antiseptischen Eigenschaften verwendet. Es kann sich bei einem Tee oder verteilt auf Lebensmitteln (Toast zum Beispiel) gemacht werden.

Ein natürliches Heilmittel für Reflux hat keine negativen Auswirkungen und ist viel sicherer zu machen und viel mehr sanft auf den Magen als Medikamente.

Ähnliche Video: Kann wirklich Natürliche Heilmittel für Acid Reflux Arbeit in diesem Check Out

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