Spinat Pie, Spinat organisch.

Spinat Pie, Spinat organisch.

Spinat Pie, Spinat organisch.

Schritt 1

Backofen auf 350 °. Butter in großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Zwiebeln hinzufügen und andünsten bis sie weich sind, ca. 8 Minuten. Mischen Sie in Spinat, Salz, Pfeffer, Muskatnuss und. Anschwitzen, bis das gesamte Wasser in Spinat verdampft, etwa 3 Minuten.

Schritt 2

In einer mittelgroßen Schüssel kombinieren Joghurt, Mozzarella, Parmesan und Eiern. Spinat-Mischung und falten zusammen, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 3

Legen Sie Tortenboden in 9-Zoll-Kuchen-Teller. Löffel Spinat und Joghurt-Mischung in Tortenboden. Backen Sie für 40 Minuten, bis die Mitte gesetzt. Lassen Sie stehen für 10 Minuten vor dem Schneiden und Servieren.

Kalorien: 510 Kalorien aus Fett: 260, Gesamtfett: 28g, gesättigte Fettsäuren: 15 g, Cholesterin: 165 mg, Natrium: 770 mg, Kohlenhydrate gesamt: 25 g, Ballaststoffe: 3g, Sugars: 8g, Protein: 36g, Vitamin A: 120 %, Vitamin C: 6%, Calcium: 70%, Eisen: 15%

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