Spirulina Fruit Smoothie (Odwalla …

Spirulina Fruit Smoothie (Odwalla …

Spirulina Fruit Smoothie (Odwalla ...

Odwalla s Fruchtsaftgetränke sind sicher, schmackhaft aber ich habe ein paar Probleme mit ihnen. 1) Sie enthalten Soja-Lecithin, warum ich jede Soja vermeiden. 2) Sie sind ein wenig $ teuer. Und 3) Sie sind Flash-pasteurisiert. Wie auf der Website heißt es: der Saft rasch erhitzt für eine kurze Zeit auf eine Temperatur hoch genug, um schädliche Bakterien zu beseitigen. Es s dann schnell abgekühlt frischen Aromen und Nährstoffe zu behalten.

ich m nicht sicher über Sie, aber ich ziehe meine eigene Frucht-Smoothies machen. Es s einfach, kostengünstig und das Endergebnis schmeckt genauso gut (wenn nicht besser) als einige dieser Laden gekauften Getränke. Und zumindest wissen Sie, dass Sie re alle Nährstoffe zur Verfügung zu Ihnen zu bekommen.

  • 1/2 Tasse Vollfett Kokosmilch
    ODER 1/2 Tasse Vollmilch, Naturjoghurt
  • 1/2 Tasse gefiltertes Wasser
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1 kleine Banane
  • 1/2 von einem Apfel, geschält und entkernt
  • 6 Unzen gefrorene Ananas
  • 2 bis 3 gefrorene Pfirsichscheiben
    UND / ODER Erdbeeren
  • Stevia, nach Geschmack (optional)
  • 1/8 bis 1/4 Teelöffel Vitamin C Pulver. optional
  • 2 Teelöffel Spirulina-Pulver (erfahren Sie mehr über die Vorteile von Spirulina)

Im Behälter von Mixer, fügen Sie zuerst 5 Zutaten in der Reihenfolge aufgeführt. Prozess, bis die Mischung glatt ist.

Fügen Sie in gefrorenem Obst und Prozess wieder bis glatt.

Versüßen mit ein paar Tropfen von Stevia zu schmecken, wenn gewünscht. Fügen Sie in Vitamin-C-Pulver, bei Verwendung und Verfahren kurz zu mischen.

Mit laufender Maschine, vorzugsweise bei niedriger Geschwindigkeit, streuen in der Spirulina-Pulver (dies wird dazu beitragen, um das Pulver zu halten die Bildung von Klumpen und verklumpen).

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Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Beitrag ist für pädagogische Zwecke gedacht. Es ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Keine der Meinungen einer Krankheit oder Krankheit zu diagnostizieren oder behandeln sollen. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren.

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